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Pesagem do dia 13/07/2023: 78,2kg
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78.2 公斤
最近减少: 101.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2179 千卡
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脂肪: 85.52克 | 蛋白质: 198.03克 | 碳水物: 145.41克.
早餐: President Queijo Minas Padrão , Tomates, Ovo Frito, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Frango Desfiado. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 晚餐: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Bom Princípio Geleia Gourmet Abacaxi com Pimenta, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Abacaxi, Extra Frango Assado, Kibon Picolé de Milho Verde, Bolo de Café. 小食/其他: Açaí, Oreo Oreo (3), Simonetto Balas Duras Recheadas. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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