在2023年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 28.74克 | 蛋白质: 96.24克 | 碳水物: 172.28克.
早餐: Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra. 午餐: Vitória Uva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. 小食/其他: Banana Caturra, Goma de Tapioca, Ovo Cozido. 更多的......
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稳定体重
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