在2023年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1765 千卡
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脂肪: 93.00克 | 蛋白质: 125.12克 | 碳水物: 107.83克.
早餐: Multipower Protein Delight Vanilla Cashew Caramel, Edeka Kopfsalat , Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Tomaten, Edeka Protein Wraps, miree Gorgonzola, Ei. 午餐: ESN Protein Chips Paprika, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Salakis Feta Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Rucola , Florette Feldsalat . 晚餐: Salakis Feta Light, Edeka Protein Wraps, Tomaten, Olivanos Hummus Harissa Kräuter, Rucola, Maggi Würze, Gekochtes Ei, Frosta Gemüse Pfanne Gegrillte Zucchini und Kichererbsen, Ja! Gouda Holland Jung. 小食/其他: Vivil Schwarze Johannisbeere, Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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