在2023年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2993 千卡
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脂肪: 66.26克 | 蛋白质: 145.81克 | 碳水物: 429.35克.
早餐: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçãs Fuji, Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Vitória Uva. 午餐: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Tatitânia Doce de Leite, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Garibaldi Suco de Uva Integral, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Mel, Goma de Tapioca, Banana Prata, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brahma Brahma Chopp, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella. 小食/其他: Mabel Rosquinha de Leite, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Xilitol, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Xilitol, Marilan Lev Magic Toast . 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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