在2023年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 34.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2171 千卡
|
脂肪: 82.83克 | 蛋白质: 126.97克 | 碳水物: 237.05克.
早餐: Моя Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Магнит Банан, Danke Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная Кремовая, Пятерочка Лимон, Чай, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Магнит Хлеб "Бородинский Особый". 午餐: Архангельск Хлеб Суфле, Чай, Магнит Банан, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Danke Творог 9%, Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Чим Чим Соус Чили с Манго, Редис, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 晚餐: Sporty Печенье Клубника, Milka Шоколад с Карамелью , Лента Сыр Косичка, ВкусВилл Оладьи на Кефире. 小食/其他: Арахис, Чай, Коммунарка Карамель Молочная с Кофе , Красные Вишни, Моя Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Магнит Хлеб "Бородинский Особый", Kotanyi Корица Молотая, Кофе. 更多的......
|
一星期增加2.4 公斤
|
|
|