在2023年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.8 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1470 千卡
|
脂肪: 58.41克 | 蛋白质: 128.68克 | 碳水物: 114.91克.
早餐: Вода, Колбаса Варено-Копченая, Миндаль, Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Азбука Вкуса Салат Коул-Слоу, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная, Постный Борщ. 晚餐: Миндаль, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Биточки по-Албански. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|