|
Наша песня хороша, начинай сначала🤦🏼♀️
|
52 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 48.33克 | 蛋白质: 173.14克 | 碳水物: 93.87克.
早餐: Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Сухие Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. 午餐: Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. 晚餐: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Лорадо Шампиньоны Резаные, Now Foods Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|