在2023年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2069 千卡
|
脂肪: 70.47克 | 蛋白质: 93.44克 | 碳水物: 283.38克.
早餐: Сметана, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Изюм (без Косточек), Финик, Миндаль Миндаль, Фруктово-Ореховая Смесь, Красное Яблоко, Банан, Творог (Обезжиренный). 午餐: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Черешня, Банан, Финик, Изюм (без Косточек), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хохланд Творожный Сыр, Фруктово-Ореховая Смесь. 晚餐: Крыжовник, Черешня, Банан, Лента Окунь Горячего Копчения, Безе, Печень Говяжья, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. 小食/其他: Славянка Боярушка Ореховая. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|