在2023年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 79.25克 | 蛋白质: 84.76克 | 碳水物: 143.82克.
早餐: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, D'arbo Брусничный Соус, Джанкойский Сыр Сыр Овечий Пикорино, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Ашан Катык Термостатный, Европром Икра Царская Осетровая, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью. 午餐: Смешанные Орехи, Здоровые Традиции Пряники Заварные Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Европром Икра Царская Осетровая, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Здрава Крекер Бородинский, Индилайт Грудка Индейки, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Цветная Капуста. 晚餐: Цветная Капуста, Болгарский Перец, Кабачок, Морковь, ВкусВилл Белок Яичный, Фермерская Коллекция Творог 5%, Семь Холмов Филе Куриной Грудки. 小食/其他: Фермерская Коллекция Ряженка 3,2%, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Джанкойский Сыр Сыр Овечий Пикорино, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Красный Октябрь Конфеты Столичные, Черная Смородина, Смородина Красная. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|