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steftcho的日记, 2023年07月14日

在2023年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
59.4 公斤 最近减少: 24.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月14日:
1924 千卡 脂肪: 47.64克 | 蛋白质: 88.67克 | 碳水物: 257.16克.   午餐: Cookies Maison, Fromage Roquefort, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Gerblé Levure de Bière, Pommes de Terre Vapeur. 晚餐: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Holland Master Gouda Vieux, Fromage Roquefort, Marque Repère Haricots Rouges. 小食/其他: Gerblé Levure Diététique, Priméal Lupin au Naturel, Marque Repère Maïs Croquant, Tomme de Savoie, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. 更多的......
2957 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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