在2023年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1025 千卡
|
脂肪: 39.18克 | 蛋白质: 100.51克 | 碳水物: 57.75克.
早餐: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Vitamincus Белок для Мышц, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Mission Deli Лаваш Оригинальный. 午餐: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Vitamincus Белок для Мышц, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. 晚餐: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Болгарский Перец, Умалат Брынза Болгарская, Куриная Грудка на Гриле, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Масле . 小食/其他: Zero Маффин Яблочный Штрудель. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|