在2023年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.4 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1052 千卡
|
脂肪: 21.12克 | 蛋白质: 65.47克 | 碳水物: 149.56克.
早餐: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Рис, Куриное Филе. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Говядина Постная. 小食/其他: Красные Вишни, Нут, Морковь, Голден Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|