在2023年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1225 千卡
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脂肪: 38.03克 | 蛋白质: 108.45克 | 碳水物: 109.92克.
早餐: Campina Milde Magere Kwark Naturel, Aardbeien, AH Blauwe Bessen. 午餐: Volkoren Brood, Becel Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Komkommer (met Schil). 晚餐: AH Kleine Krieltjes, AH Sambal Oelek, Heinz Tomato Ketchup, Go Tan Hot Chili Sauce Extra Spicy, Jumbo Hamburger, Groene Paprika, Tomaten, Komkommer (met Schil), Feta Kaas. 小食/其他: Campina Halfvolle Melk. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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