4yudia的日记, 2023年07月14日

sulit banget konsisten

69.8 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 11.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月14日:

592 千卡

脂肪: 22.83克 | 蛋白质: 16.84克 | 碳水物: 83.27克. 早餐: Telur Ceplok, Ubi Jalar (Manis), Pisang Kepok. 小食/其他: Kue Keju (dari Campuran, tanpa Jenis Kue Panggang). 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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