在2023年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1192 千卡
|
脂肪: 46.06克 | 蛋白质: 50.86克 | 碳水物: 135.48克.
早餐: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Мясновъ Кролик в Сметане, Картофельное Пюре. 晚餐: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Fresh Lab Смузи из Сельдерея, Яблока и Огурца. 小食/其他: FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|