在2011年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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112.7 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 22.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1828 千卡
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脂肪: 37.40克 | 蛋白质: 96.21克 | 碳水物: 290.81克.
早餐: GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, Energy Wild Starwberry Sugar Free. 午餐: Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Tap Water, Unsalted Peanuts, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Tuna Creations. 晚餐: Watermelon, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 小食/其他: Vanilla Ice Cream Sandwich, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Bananas , Apples, Bananas, TLC Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax. 更多的......
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3502 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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