在2023年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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112.0 公斤
最近减少: 28.0 公斤.
还有: 22.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2104 千卡
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脂肪: 89.29克 | 蛋白质: 148.42克 | 碳水物: 160.29克.
早餐: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter & Rapsöl, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Rasting Frische Zwiebelmettwurst, Milbona Tilsiter, Semmel. 午餐: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 晚餐: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Gut & Günstig Gegrillte Paprika, Lidl Fladenbrot Mini Backshop Zum Selber Aufbacken , Salatgurke, Sahnejoghurt Griechischer Art, Extra Vergine Olivenöl. 更多的......
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一个星期减少4.1 公斤
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