在2023年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2050 千卡
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脂肪: 87.48克 | 蛋白质: 109.29克 | 碳水物: 225.92克.
早餐: Bananas, 1% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Coffee with Cream and Sugar. 午餐: Grandma's Chocolate Chip Cookies (34g), Ranch Salad Dressing, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Potato Chips, Great Value Ranch Dip, Plain Waffle. 晚餐: 1% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Sesame Chicken, Fried Rice, Chick-Fil-A 5 Ct Grilled Nuggets, Salad Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Mayonnaise, Turkey Burger, White Bread. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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