Pesagem do dia 12/07/2023: 79kg
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79 公斤
最近减少: 101 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1698 千卡
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脂肪: 63.33克 | 蛋白质: 119.12克 | 碳水物: 161.23克.
早餐: Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Pimentão Verde, Muffato Torta de Frango, Pepino (com Casca). 午餐: Ovo de Codorna, Jucurutu Queijo Coalho, Farofa, Acelga, Tomates, Extra Frango Assado. 晚餐: Oreo Oreo (3), Tangerinas. 小食/其他: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Lotus Biscoff. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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