在2023年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.4 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 73.08克 | 蛋白质: 61.86克 | 碳水物: 121.05克.
早餐: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Yumurta, Kepekli Ekmek, Domatesler, Muratbey Lor Peyniri. 晚餐: Semizotu Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 小食/其他: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ceviz, Aktürk Vanilyalı Gofret , Fındık, Beyaz Leblebi, Kayısı. 更多的......
|
稳定体重
|