在2023年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.1 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2331 千卡
|
脂肪: 71.10克 | 蛋白质: 153.70克 | 碳水物: 255.10克.
早餐: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Лимона, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Магнит Сыр Эдам 45%, Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе Вареное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 午餐: Молком Масло Сливочное 61,5%, Куриное Филе Вареное, Gusto Di Roma Tagliatelle Лапша. 晚餐: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Село Зеленое Творог с Сохраненной Структурой Зерна 9%, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 小食/其他: Магнит Апельсин без Кожуры, Русская Картошка Чипсы Камчатский Краб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Эдам 45%, Папа Может Сервелат Финский, Голден Яблоко , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|