在2023年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2903 千卡
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脂肪: 72.08克 | 蛋白质: 149.49克 | 碳水物: 421.54克.
早餐: Maçãs Fuji, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Cacau Show Lingua de Gato, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês, Dori Amendoim Torrado de Boteco, Banana Prata, Manteiga de Amendoim, Mabel Rosquinha de Leite, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Marilan Lev Magic Toast , Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Queijo Mozzarella, Ovo, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Mamão Formosa, Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast . 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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