在2023年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.8 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1377 千卡
|
脂肪: 70.29克 | 蛋白质: 122.26克 | 碳水物: 64.89克.
早餐: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Биточки по-Албански, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Ашан Биточки по-Албански, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Славянка Степ. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|