在2023年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 62.43克 | 蛋白质: 69.25克 | 碳水物: 99.64克.
早餐: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. 午餐: Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка, Овощи Гриль, Гречка Отварная, Котлетки с кабачком, Чай. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chika Nuga Tiramisu&Nougat. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|