在2023年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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101.1 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1907 千卡
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脂肪: 59.60克 | 蛋白质: 70.43克 | 碳水物: 298.06克.
早餐: Nektarinen, Pfirsiche, Birnen, Lauchzwiebeln, Sriracha-Sauce, Gurke (mit Schale), Ei, Alsan Alsan-Bio, Zucchini. 午餐: Salatgurke, Reis (Gekocht), Weight Watchers Chop Suey, Misosuppe, Aldi Walnussbrötchen. 晚餐: Aldi Datteltomaten, Pfirsiche, Salatgurke. 小食/其他: Schweppes Ginger Ale, Gut & Günstig Apfelschorle, Süße Zimtschnecke. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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 评论
Gestern zum Frühschwimmen gewesen (1h), kcal-Ziel eingehalten und mein IF brav befolgt. 🙂
2023年07月13日 会员：: EluElaEli
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2023年07月13日 会员：: De Sarah
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