在2023年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1569 千卡
|
脂肪: 48.42克 | 蛋白质: 92.14克 | 碳水物: 196.28克.
早餐: Клубника, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Уха, Банан, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. 午餐: Уха, Салат Айсберг, ISKA Маслины, ISKA Оливки без Косточки, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. 晚餐: Жимолость, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Лента Сыр Маасдам, Barilla Collezione, Грибы. 小食/其他: KDV Батончик Фруктовый Click Манго и Протеин, Heinz Фруктовый Салатик, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|