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48.3 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 34.86克 | 蛋白质: 139.25克 | 碳水物: 126.81克.
早餐: Blanc d'Oeuf, Jus de Citron, Biofournil Pain Intégral, Carrefour Skyr Nature 0%. 午餐: Tofu Soyeux Doux, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Bonneterre Parmesan, Herta Jambon Fumé, Picard Purée de Céleri Rave, Bacon Tranches Fines, Oeuf. 晚餐: Tofu Soyeux Doux, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Parmesan, Bio Village Double Concentré de Tomates , Oignons en Cubes, Spaghettis Complets, Steak Haché 5%. 小食/其他: Skyr 0%, Son d'avoine, Son de Blé, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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