在2023年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
888 千卡
|
脂肪: 51.01克 | 蛋白质: 45.87克 | 碳水物: 66.45克.
早餐: Çavdar Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Çökelek, Domatesler. 晚餐: Çavdar Ekmeği, Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karnıyarık. 小食/其他: Yeşil Çay, Limon Suyu, Kızılay Doğal Maden Suyu. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|