|
талия 70,живот 82,бёдра 100, ляжка 54,грудь 92
|
71.4 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 46.14克 | 蛋白质: 103.61克 | 碳水物: 140.24克.
早餐: Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебец, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Макароны Отварные. 午餐: Запеченная или Жареная Камбала, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Булгур. 晚餐: Запеченная или Жареная Камбала. 小食/其他: Рот Фронт Батончики, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Абрикос, Красная Смородина, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|