|
талия 70,живот 83,бёдра 101, ляжка 54,грудь 92
|
72.2 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 59.93克 | 蛋白质: 126.08克 | 碳水物: 155.41克.
早餐: Летний День Молоко 3,2%, Mamma Cheezano Творожный Сыр с Прованскими Травами , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кабачок. 午餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Яйцо Куриное. 小食/其他: Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Банан, Яйцо Куриное. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|