在2023年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 61.92克 | 蛋白质: 99.98克 | 碳水物: 152.88克.
早餐: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. 午餐: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Penny To Go Wrap Thunfisch. 晚餐: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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