在2023年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1929 千卡
|
脂肪: 80.84克 | 蛋白质: 127.63克 | 碳水物: 169.74克.
早餐: Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Иван-Поле Яблоко Печёное, Ярослава Творог 9%, Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Окей Брусника Замороженная, Wild Crunch Кран-Гранола Амарант, Смородина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лэнд Тыква Запечёная, Увелка Ячневая Каша Отварная. 午餐: Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной , Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Помидоры Черри, Экокультура Томаты Сливовидные Желтые, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Тыква, Увелка Ячневая Каша Отварная. 晚餐: Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Novus Баклажан Жареный, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Картошка Вареная, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Щи с Курицей. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|