在2023年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 66 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 59.73克 | 蛋白质: 117.46克 | 碳水物: 152.42克.
早餐: Печем Дома Кокосовая Стружка, Ачма1, Кофе (из Молотых Зерен), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Кубань Матушка Отруби Овсяные. 午餐: Мёд, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Старбакс, Булгур с куриной грудкой, Кофе, Кабачковое соте, Печень тушеная. 晚餐: Ачма 2, Огурец (с Кожурой), Волков Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Шоколад Горький 99.7%, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Магнит Банан, Творожок мягкий,сладкий, Яйцо, Valio Молоко 0,05%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|