在2023年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
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83.2 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 56.15克 | 蛋白质: 39.91克 | 碳水物: 182.83克.
早餐: Äpfel, Gurke (mit Schale), Philadelphia Balance, Gekochtes Ei, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot . 午餐: Äpfel, REWE Avocado, Gemüsen Ragout 2, DM Bio Basmati Reis Vollkorn. 晚餐: Getrocknete Pflaumen, Bio Basis-Müsli, Silavit Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferkleie Flocken. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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