|
🔥🔥🔥
|
62.2 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1691 千卡
|
脂肪: 70.28克 | 蛋白质: 103.30克 | 碳水物: 163.16克.
早餐: Bombbar Протеин Фисташковый, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Etlon Эспрессо, Зеленый Слон Кокосовая Мука, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Творог 2,5%. 午餐: Рис Отварной, Тефтели в Томатном Соусе. 晚餐: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Магнит Банан, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 小食/其他: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Топинамбуром, Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Etlon Латте на Кокосовом Молоке. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|