注册  |  登录

Ir30的日记, 2023年07月13日

在2023年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
87.2 公斤 最近减少: 12.8 公斤.    还有: 7.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月13日:
1352 千卡 脂肪: 54.92克 | 蛋白质: 78.91克 | 碳水物: 140.15克.   早餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Русский Лес Джем из Красной Смородины, Ополье Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара. 午餐: Салат из Свежей Капусты и Моркови с Маслом , Котлеты из Куриной Грудки Тушеные , Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки Тушеные. 小食/其他: RED Карамелизированный Белый Шоколад, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дымов Индейка Копчёная. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Ir30的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。