|
bissmillah ..
|
115 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 54.75克 | 蛋白质: 91.13克 | 碳水物: 171.48克.
早餐: Jeruk Nipis, Bayam, Jeruk, Buah Naga, Pisang, Nanas. 午餐: Uleg Sambal Pedas, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Uleg Sambal Pedas, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Ayam Goreng, Semur Telur, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tropicana Slim Cafe Latte. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|