在2023年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 58.91克 | 蛋白质: 90.74克 | 碳水物: 148.97克.
早餐: Telur, Sunco Minyak Goreng, Sunpride Banana. 午餐: Tumis Kangkung, Kubis Hijau Dimasak, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Finna Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kubis, Bamboe Soto Betawi, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Martabak Tahu, Pisang Goreng. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|