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Tô tão cansada, já consegui tantas vezes e voltei, nenhuma motivação pra começar tudo de novo, sabendo que já tinha chego no meu objetivo. Perdi meu pai tem 1 mês e agora minha mãe lutando contra o câncer pela 4 vez... só depende de mim, odeio estar gorda morrendo de dor na coluna, mas estou cansada dessa luta, e não adianta "buscar ajuda" só depende de mim e da determinação que não tenho mais, eu conseguia treinar só pela manhã focada, porém o horário do meu trabalho agora não permite e tenho muita dificuldade de treinar em outro horário! A sensação de emagrecer 24 e ter ganho 50kg é deprimente, e quanto mais gorda, mais deprimida, o pior é não estar com a mente boa pra correr atrás como antes...
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106.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 36.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1624 千卡
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脂肪: 56.56克 | 蛋白质: 44.04克 | 碳水物: 232.16克.
早餐: Qualy Manteiga, Café Brasileiro Café com Açúcar, Visconti Pão Integral. 午餐: Batata Doce, Frango (Empanado e Frito), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. 晚餐: Seara Lingüiça Calabresa, Caldo de Mandioca. 小食/其他: Banana Brasil Banana da Prata, Ponkan. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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