在2023年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1098 千卡
|
脂肪: 49.92克 | 蛋白质: 50.57克 | 碳水物: 112.76克.
早餐: Azúcar, Pan Blanco, Huevo Frito, Gloria Leche Evaporada. 午餐: Palta Hass, Atún en Aceite (Enlatado), Arroz Blanco. 小食/其他: Churros, Mandarina. 更多的......
|
|
1759 千卡
|
运动:
熨衣服 - 5 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|