|
18,2% процента жира в организме надо отпраздновать макухой😂 как-то набор массы пока не идет, ну хоть мышцы прорезались, уже кайф
|
53.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2280 千卡
|
脂肪: 88.56克 | 蛋白质: 97.34克 | 碳水物: 265.57克.
早餐: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Kinder Молочный Ломтик, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Перекрёсток Лепешка Узб с Чесноком, Яйцо Куриное, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Домик в деревне Молоко 2,5%. 晚餐: Вкусно и Точка Кисло-сладкий соус , Вкусно и Точка Чиабатта с Тунцом, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний. 小食/其他: Ice Queen Щербет с Натуральным Манго, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Мандарин", Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|