在2023年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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624 千卡
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脂肪: 20.28克 | 蛋白质: 31.65克 | 碳水物: 20.70克.
早餐: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. 午餐: Huevo (Entero), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. 晚餐: Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). 小食/其他: Champaña. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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