在2023年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 14.01克 | 蛋白质: 72.99克 | 碳水物: 220.51克.
早餐: Plus Vita Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Patê de Atum, Maçã. 午餐: Mu-Mu Doce de Leite, Goiaba, Bife de Fígado, Abóbora, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Bife de Fígado, Cuscuz (Cozido), Laranjas, Melancia. 小食/其他: Melancia, Batavo Pense Zero Batido com Mel, Gravatá Pipoca Doce. 更多的......
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2280 千卡
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运动:
健美 - 1 小时 和 12 分钟, Bike - 45 分钟, 休息 - 11 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
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稳定体重
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