在2023年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 38.04克 | 蛋白质: 121.93克 | 碳水物: 188.41克.
早餐: Кофе (Растворимый), Мёд, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. 午餐: Зефир в Шоколаде, Кофе (Растворимый), Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый. 晚餐: Зеленый Чай, Exponenta Кефирная, Помидоры, Гречка с Курицей. 小食/其他: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Минскхлебпром Сухари Ладушки Ржаные, Яблоко, Галерея Вкуса Мясные Чипсы, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|