SKINNY THINKING的日记, 2011年07月26日

在2011年07月26日体重纪录（没有日志纪录）

108.4 公斤最近减少: 16.8 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年07月26日:

370 千卡

脂肪: 2.95克 | 蛋白质: 18.10克 | 碳水物: 71.82克. 早餐: VANILLA PROTEIN SHAKE, SIMPLY ORANGE ORANGE JUICE PULP FREE, banana, GREAT VALUE FROZEN STRAWBERRIES. 更多的......

3210 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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