在2015年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2153 千卡
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脂肪: 70.38克 | 蛋白质: 117.94克 | 碳水物: 271.38克.
早餐: La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Chocolino. 午餐: Banano, La Paulina Queso Rallado, Cuadril, la Campagnola Puré de Tómate Salsati, Papa Cocida, Kapac Premezcla sin TACC. 晚餐: Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Port Salut, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Berenjena Cocida, Papa Cocida, Cuadril. 小食/其他: CasanCrem CasanCrem Light, Banano, Gentech Whey Protein 7900, La Serenísima Leche Descremada, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. 更多的......
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1958 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 跆拳道 - 10 分钟, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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