在2023年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2893 千卡
|
脂肪: 70.59克 | 蛋白质: 146.87克 | 碳水物: 426.42克.
早餐: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Cacau Show Lingua de Gato, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Hortifruti Mandioca Cozida, Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Xilitol, Brigadeiro, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Pasta de Amendoim, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|