|
Мои замеры на сегодня :
ОШ - 37
ОРу-35
ОКи-18
ОГр - 101
ОподГ - 88
ОТ-89
ОЖи-103
ОТа- 111
ОН - 70
ОГо-39
ОЩ-25
|
85 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 28.32克 | 蛋白质: 83.29克 | 碳水物: 148.61克.
早餐: Сыворотка, Grow Food Бурито с Курицей. 午餐: Тандер Сыр Адыгейский 45%, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. 小食/其他: Перекресток Персик. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|