|
Не знаю как у вас, но у меня всегда, когда разменивается 10-ка вес встает. Не знаю, то ли по счастливой случайности выпадает на дни цикла, либо организм так протестует.
Но стоит разменять 80 на 79.8 или 70 на 69.9, то всееее🫠 и ты в первый день радуешься, а на день 6-7 уже бесить начинает😅
|
69.4 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 46.50克 | 蛋白质: 96.19克 | 碳水物: 93.01克.
早餐: Ozon Индейка Су-Вид, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Авокадо Авокадо Хасс, Окей Багет Фитнес. 午餐: Rich Апельсиновый Сок , Махеевъ Горчица Русская, Heinz Кетчуп Томатный, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Вареное Яйцо, Окей Багет Фитнес, Куриный суп. 晚餐: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Шеф Перекрёсток Сендвич с Ростбифом и Соусом с Аджикой. 小食/其他: QNT Protein Wafer. 更多的......
|
稳定体重
|