在2023年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1863 千卡
|
脂肪: 64.40克 | 蛋白质: 128.60克 | 碳水物: 191.15克.
早餐: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Черника, Протеиновве вафли. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, ABC Горчица Муштарда, Куриная Отбивная, KDV Батончик из Арахиса с Клюквой. 晚餐: Heinz Томатный Кетчуп, Gusto Морковь по-Корейски, Помидоры, Пекинская Капуста, Пански Гатунак Грудка по-Скидельски, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. 小食/其他: Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|